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乳酸菌シロタ株でおなじみの、何といってもヤ

27歳IT系の営業の仕事をしています。毎日毎日、お酒を飲んでの接待が本当に辛い!接待しても仕事決まらないし、疲れ果てて週末の休みは寝て過ごすと言う不健康さ・・・。学生の頃の様に思いっきりサッカーしたい

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乳酸菌シロタ株でおなじみの、何といってもヤ

乳酸菌シロタ株でおなじみの、何といってもヤクルトです。過去に白血病に罹患し、病気と闘った経験をお持ちの渡辺謙さんのコマーシャルでおなじみです。
あざやかに白血病との闘病生活から帰還し、ハリウッドで大活躍のコマーシャルにおける渡辺謙さんのお薦めをみていると、大きな効果が期待できそうな予感がします。
毎日摂取している乳酸菌のおかげで、私はすこぶる健康になることができたのでした。朝起きたら毎日欠かさず、ヨーグルトを摂取するようにしています。



ヨーグルトというのは味にもいろいろ変化をつけやすいですし、便秘になることなく過ごせます。
乳酸菌を毎日摂るようにしてから、お肌の調子がすごく良くなって、ダイエットにもなりました。乳酸菌が身体や腸のために良いというのはみんな知っています。しかし、乳酸器は胃酸が苦手なので、せっかく食べても胃で死滅して効果は期待薄ではという考えを持つ人もいます。
実は乳酸菌が生きているかどうかは重要なことではなく摂るだけで腸の免疫機能がアップして、ひいては体の健康増進にとても効果的です。

便秘になってしまっても、薬を飲めばいとも簡単に、解消できると思いますが、薬にばかりに頼ってしまうのはよくないので、やはりまず最初に食生活を見直してみてください。

実際、食物繊維が豊富に含まれた食べ物を摂取することがよくって、不溶性と水溶性といった2つの食物繊維をあわせて摂るのが大切です。



野菜やきのこ類、海草類を多めに食べましょう。私は便秘にきく食べ物を毎日食べています。

それはバナナにヨーグルトです。



来る日も朝食べています。頂いている間に、便秘がましになってきました。



ひどかった便秘が消失できてお薬を飲水することもなくなりました。現時点でポッコリしていたお腹も、ひっこんできていて幸いです。乳酸菌は多くの健康効果があるといいますが、中でも整腸作用の効力が高いといわれているようです。お腹の中の善玉菌数を増やすことで腸の中が活発になり体内に溜まっていた便が出されやすくなります。


それにより、便秘や下痢が緩和されます。乳酸菌を日々飲むことで整腸の効果が高まりますので、続けてくださいね。私自身にとって乳酸菌サプリと言えば、やはりビオフェルミンです。昔から知られていたサプリであり、下痢や便秘や腹痛のときにも、決まって私のお腹を守ってくれていたのでした。



「人には人の乳酸菌」とCMで言われていますが、私には効果が得られる乳酸菌サプリとは、ビオフェルミンとなります。
花粉症となってしまって以来、乳酸菌飲料を摂取するようにしました。2年前より花粉症を発症してしまって、ずっと鼻水がやまなくなりました。

お薬を飲むことは気が乗らなかったので、テレビにて紹介していた乳酸菌サプリを試しました。今のところは、これで花粉症はだいぶましになってます。インフルエンザに感染したことが判明すると学校などへの出席が5日間禁止になります。もし、インフルエンザに感染してしまっても、発熱は数日で治まるので、登校したいと思ってしまうかもしれません。
熱が下がったあとでもセキやくしゃみなどにはまだウィルスが残っており、他人にうつる危険性があります。


とにかく出席停止の期間を厳守することが集団感染予防には大事なことです。何日も大きい方が出なくなると、体の中にあってはいけないものが体外に出ないため、口が臭います。



どれだけ毎食後に歯ブラシをして、歯間ブラシ、マウスウォッシュを使用して口内のケアをしても、お口の臭いは腸から胃をたどって必要でないものを出そうとし、口臭を引き起こすのです。


この時、便通が改善されると、口臭もあわせて改善されると言われています。

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