木の飾り

元々、アトピーに有効な化粧水を使用

27歳IT系の営業の仕事をしています。毎日毎日、お酒を飲んでの接待が本当に辛い!接待しても仕事決まらないし、疲れ果てて週末の休みは寝て過ごすと言う不健康さ・・・。学生の頃の様に思いっきりサッカーしたい

木の飾り
27歳営業サラリーマン毎日の接待が辛い!サッカーしたい! >> 元々、アトピーに有効な化粧水を使用
木の飾り

元々、アトピーに有効な化粧水を使用

元々、アトピーに有効な化粧水を使用してします。友人からすすめられた化粧水は、私の重症だったアトピーを想像以上にきれいに消してくれたのです。朝晩鏡を見るのが、楽しみで仕方なくなりました。


触る度にお肌がスベスベしていることを感じられます。お通じが悪くなると、体に不要なものが体外に出ないため、口が臭います。
いくら食後に歯ブラシをし続けて、歯のすきまの掃除、洗浄液で口内をきれいに保っても、口臭は腸から胃を通過して必要でないものを出そうとし、口の臭いになってしまうのです。


このような状態の時、便秘が改善されると、口臭もあわせて改善されると言われています。ヨーグルトは便秘解消に効果があるといわれますが、私が経験したのは、かなりたくさん食べないと、効果がないような気がします。
毎日1パックぐらいは食べて、やっとお通じがあります。
ヨーグルトが大好きな人はいいですが、好まない人も、ジャムを入れたりして、可能な限り摂取すると効果アリです。運動不足は筋肉が弱くなるだけでなく、体の不調にも関係してきます。女性に多く見られる症状の一つは便秘状態です。運動不足を解消しようと、会社へ行く時にエレベーターの代わりに階段を使ったり、ランチの際に食物繊維が多い食べ物を選んだりするのが提案します。



後、可能なら、便秘にならないようにするため、、週に1、2回は歩いたり、好きな運動をして体を動かすのがお勧めです。

便秘に苦しんでいたのですが、今ではだんだん改善されてきています。
効果があった対策は、ヨーグルトを毎日欠かさず食べる事でした。
友人がこの方法で、見事便秘を克服したという話を聞いて私もやってみようと思ってヨーグルトを買いこんで実践してみたのです。毎日食べているうちに、改善されてきて、今では、便秘で困ることもなくなりました。アトピーは乳酸菌を積極的に摂ることで、よくなるかもといわれています。

アレルギーの原因物質が腸内に進入すると、IgEという抗体が生まれます。
ただ、このIgEがあまりに多く作られてしまうと、過剰反応となり、アレルギー発生につながっていきます。これが、アトピー症状を非違起こす原因だといわれていますが、乳酸菌には、IgEの発生を抑える働きがあるのです。
私が便秘になったのはなぜかというと、日頃の運動が足りないせいでしょう。
通勤も毎日車なので、歩く事もほとんどないのです。飼い犬などもいないので、散歩にも行きません。そういった理由で、私は便秘なのだと考えています。


でも便秘を少しでも軽くするため、ウォーキングを今日から始めることにしました。乳酸菌が身体に良いということは事実でよく知られていますが、一方で効かないという説もあります。これについても事実かもしれません。なぜかというと、個人差があるほか、乳酸菌はあくまでも菌であり、即効性が期待できる治療薬ではないからです。まず、合うかを試してから判断するのがよいです。

俗にいう乳製品以外にも、実は乳酸菌の入った食品があるとわかり、一体乳酸菌て何だろうと調べてみました。いろいろ調べてみたら、乳酸菌というのは乳酸の菌ということではなくて、乳酸を化学反応的なことで作り出す菌類をそう呼ぶのだそうです。これは常識なのですか?生まれて30年以上生きて来て、初めてわかった事実です。乳酸菌とビフィズス菌は乳酸を作るという点では共通ですが、ビフィズス菌にはそれ以外にも、酢酸などの殺菌力を持つ成分も作り出す力があるのだそうです。そう考えても、ノロウィルス対策に適しているとしているのですね。

近頃は、あちらこちらで、色々な感染症についての話を聞くので、意識しながら摂るといいかもしれません。

関連記事

木の飾り
木の飾り
Copyright (c) 2014 27歳営業サラリーマン毎日の接待が辛い!サッカーしたい! All rights reserved.
木の飾り