木の飾り

昔から、乳酸菌には色々な健康作用がありま

27歳IT系の営業の仕事をしています。毎日毎日、お酒を飲んでの接待が本当に辛い!接待しても仕事決まらないし、疲れ果てて週末の休みは寝て過ごすと言う不健康さ・・・。学生の頃の様に思いっきりサッカーしたい

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昔から、乳酸菌には色々な健康作用がありま

昔から、乳酸菌には色々な健康作用がありますが、特に整腸作用に効き目があるということです。

腸内善玉菌の数を多くすることで腸の活動が活発になり体の中に溜まっていた便が排出されやすいのです。
ですので、便秘や下痢がよくなるといわれています。



乳酸菌を常用することで内臓、腸を整える効果が高まります。私には乳酸菌サプリと言えば、真っ先に頭に浮かぶのはビオフェルミンです。



昔からあったサプリメントであり、便秘や下痢や腹痛の時でも、決まって私のお腹を守り続けてくれていました。
「人には人の乳酸菌」とコマーシャルで言っていますが、私には効果が得られる乳酸菌サプリとは、まずはビオフェルミンなのです。アトピーの角質層はとくkにセラミドという成分が正常なときよりも減っていて、肌の水分を保つ力や守る役割が落ちています。ここを補って健康な状態に戻すには、保湿することがとても重要です。
それ故に、お肌を守って、水分が蒸発しないように保湿剤を使う事が必要なのです。
今、インフルエンザの感染がわかると学校などに5日間出席することができなくなります。



もし、インフルエンザに感染してしまっても、発熱は数日で治まるので、登校する意欲がわいてしまうかもしれません。
熱が下がったあとでも体の中にはにウィルスが含まれており、うつしてしまう場合があります。なので、出席停止の期間を守ることが集団感染を防ぐのに大切なことです。

インフルエンザは風邪と比べて別のもの耳にします。
その症状は1日から5日ほどの潜伏期間をのあと、短時間で高熱に達し、その状態が3日から7日続きます。

型によって、筋肉痛、腹痛や下痢など症状に、小さな違いがあります。しかし、肺炎をおこしたり、更に脳炎や心不全を起こす事もあるので、怖くもある感染症です。


アトピーだと大変にキツイ症状になります。暑い寒いに関わらず一年中耐え難いかゆみとの闘いになります。

夏はどうしても汗をかくのでかゆみが増し、冬は乾燥でかゆみが増大します。
その上、食べ物にもアレルギーがあることも多く、知らずに食べてしまうと、痒みだけでは収まらず腫れてしまったり、呼吸が困難になってしまうこともあります。

結構、ヨーグルトは便秘解消効果があるといわれますが、私が実体験したのは、かなり大量にたべないと、効果がないような気がします。
毎日1パックぐらいは食べて、やっとお通じがあります。ヨーグルトが大好きな人はいいですが、好きではない人も、ジャムなどを入れて、可能な限り食べるようにするとよいでしょう。


便が溜まった事って産まれてから死ぬまでに必ず一度は体験したことのある方ばかりだと思います。私もその一人で、大変な時は一週間便秘のまま過ごすなんてこともあります。便秘に効果的な薬もありますが、私はアレがあまり好きではないので、穏やかに効いてくれるオリゴ糖で腸内環境を整えています。効き方が穏やかなのが安心ですね。元々、母はひどいアトピー持ちです。



どうやら遺伝していたようで、私もアトピーを発症しました。いつも肌がカサカサになって、毎日の保湿ケアが欠かせません。


スキンケアをしっかりしないと、何もままならないです。


母を憎んでも仕方ないですが、もしかして、子供にも遺伝するかもしれない思うと、恐ろしくなります。1才から5才程度の年齢のお子さんがインフルエンザ感染し、熱を出した後、突然けいれんや異常行動、意識障害などの症状を起こしてしまうのがインフルエンザ脳症というものです。

インフルエンザ脳症は、生命にも関わる深刻な疾患であり、治った後に後遺症が残るケースもありえます。

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