木の飾り

うんちがでなくなると、体の中にあっ

27歳IT系の営業の仕事をしています。毎日毎日、お酒を飲んでの接待が本当に辛い!接待しても仕事決まらないし、疲れ果てて週末の休みは寝て過ごすと言う不健康さ・・・。学生の頃の様に思いっきりサッカーしたい

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うんちがでなくなると、体の中にあっ

うんちがでなくなると、体の中にあってはいけないものが体外に出ないため、口が臭います。いくら食後のたびに歯磨きをして、歯間ブラシ、マウスウォッシュで口の中をきれいにしても、口臭は腸から胃を伝わって不要物を出そうとし、口臭を引き起こすのです。この時、便通が改善されると、口の臭いも自然と亡くなると言われています。

最近、乳酸菌がアトピーをよくすることが明らかになってきました。

引き起こすものはいろいろありますが、毎日のストレスや偏食などによって引き起こされる場合もあります。



多数のアトピー患者は腸内環境が整っていないため、乳酸菌のパワーで腸内の調子をを整えることがアトピーを治す第一歩となります。
乳酸菌シロタ株イコール、ヤクルトです。昔、白血病になり、闘病経験をお持ちの渡辺謙さんのCMでもよく知られています。あざやかに白血病との闘病生活から帰還し、ハリウッドでめまぐるしい活躍をみせているCMの中で渡辺謙さんが薦めているのをみると、おおきな効果が得られそうな期待がもてます。

以前、私は便秘がとてもひどかったのですが、今では少しずつ便秘が治ってきています。便秘改善に効果があった方法は、ヨーグルトを毎日欠かさず食べる事でした。

友人がこの方法で、見事便秘を克服したという話を聞いて私もヨーグルトを買いに行って毎日実行したのです。



この方法を続けているうちに、だんだん良くなってきて、ひどい便秘になることもなくなりました。現在は毎年のように冬になるとインフルエンザにかかる人が多数でます。



年々予防注射で予防する人も増える一方ですが、都市部ではとても多くの人がかかているのが現状です。感染経路は多種多様だと思いますが、公共交通機関や街中、職場など、大人数と空間を共にする場所で感染している可能性が考えられます。アトピーになると非常に耐え難い症状が出ます。


暑かろうが寒かろうが一年中痒みとの根くらべになります。


夏はどうしても汗をかくのでかゆみが増し、冬は乾燥でかゆみが増大します。
また、アレルギーがあることも多く、知らずに食べてしまうと、痒みだけでは収まらず腫れてしまったり、呼吸困難になる恐れもあります。

ヨーグルトは便秘によく効くといわれますが、私が経験したのは、かなりたくさん食べないと、あまり効果がない気がします。
1日に1パック位食べて、ようやく便通があるという感じです。

ヨーグルト好きはいいですが、抵抗がある人も、ジャムなどを入れて、可能な限り摂取すると効果アリです。
夜更けに高熱が出て、40℃を超えるほど上がって体調が悪かったので、次の日に病院に行きました。先生はインフルエンザが検査できますよとすすめられました。



私も、残念ながら、インフルエンザだったら、それにあったお薬を選んでもらえるので、チェックしたいと念じました。私は便秘にきく食べ物を毎日食べています。それはバナナにヨーグルトです。毎朝食しています。食事するうちに、なんか便秘が良い状態になってきました。
ひどかった便秘が治って便秘薬を飲む必要がなくなりました。


今ではポコッとしたお腹も、痩せてきていて嬉しいです。
私がなぜ便秘になったかというと、運動不足にあるのだと思います。会社への毎日車で通勤しているので、ほとんど歩く事もありません。



犬などのペットがいるわけでもないので、散歩に行くこともありません。
そういった理由で、私は便秘がちなのではないでしょうか。まず、便秘解消のためにも、今日からウォーキングを始めることにします。


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